• 1你自己干(🆘)过最龌龊的事是(🖋)什么
• 2你知道哪些轰动(🛃)一时的悬(✅)案
• 3广州白云区部分地区(🔉)因疫情再次被封你存(🌥)储
• 4不去外面聚集不去外(🥍)面吃饭的说说

1你自己干过(🔍)最龌龊的事是什么

我们在城中村租了(👄)一(🎖)个套间她(🚋)和男朋友住(😣)外间(🏾)我住里间(😋)我们每天晚上六点下班了(🐌)就(⏳)一起做饭一起吃东西

在(🕥)一起住时间长了和(⛺)她男朋友(🥇)也就很熟悉(🌦)了平时也开开玩笑有次单位(💍)安排(👈)好了她(❎)去出差(🀄)就剩我和她男朋友两个人(🕊)

一天晚上她男朋(🥤)友菜(🖨)市场买菜回去(😍)时候送回家(💄)几瓶酒(🥟)说是哪也不去无(🎠)聊的(😲)很喝点我们就边喝边聊(🧘)不知不觉的就喝完酒了

他扶我进(🕔)我房间把我放床上他就把灯关了上(👪)了(🔲)我的床那时候(⬆)我心里都是有点儿就是喜欢(💤)他的就半强迫就突然发生了关系(👖)

闺蜜国外出差回来后我和他的关系也还没(👉)有断我(👴)惧怕不(👇)了他的热情有时候我们就悄悄过去出去开房我们的(🕠)事到最后那就(😕)被她突然发现了(🐍)她哭的很(🗼)伤心起誓和我们一刀两断她回了老家

她(🔛)的男朋友就(🕔)顺理(💑)成章地(🎄)的蓝月帝国了我的(💖)男朋友但花心的男人到(💶)啥时候都不是花心不(🦕)多久(🏀)他(🐵)又和单位一女同事搞(👸)到了一起我很伤心难过真有为自己真不(🍋)值目的是(✍)这样的一个男(🏰)人失(🚻)去了一个好姐妹我心里一(🔌)直怨恨感觉(🧀)最对不起的就是她了

2你(💆)知道哪些(🏏)轰动一时的悬案

姐姐吴今北(🌹)大生物系高(🗨)材生在(🚮)一次与同学们去野三坡郊游在(🎻)回北京的路上(🌕)独自(🎀)一人突然(🕞)失踪(💅)一星期后被在一个山崖下(🤰)发现自己死因(🚨)一直成谜一人能(👡)讲解(🌬)怎莫会在那里发(⏹)现(⚪)到(😰)她也无证据(🆕)能(📩)证明是自我了断我还是他杀

妹妹朱令清华化学系(🐑)高材生大三大四时在校(🎐)时两次被(🎇)下毒第一次治疗啊好转后回(😔)学样再(🎽)次被下毒在医院一直找不(☝)到病因后因(🔭)其一高中同(🥛)学可以上网向他国高分悬赏有人(🥣)综合反馈(🧠)是铊中(🥣)毒当时只用几块(🤓)钱的普鲁士(🔐)蓝(🌴)就解了毒但因铊在体内时间(📸)太长对身体倒致了不可逆伤害的伤(📟)害到现(🔶)在依旧智力发育(🕠)障碍瘫痪在床生活不能(🧜)自(🍎)理目前靠父母的养(🛩)老金(⏫)生活

关(🌥)於(🏍)朱(🥂)令案的(🏨)破案一波三折据说是同寝室的人下毒并且能(🗜)接近(😶)到铊的人也只能一(✖)个孙维而这个孙维有着(🗻)强横无比(📩)的家庭背景听(⛺)说后(🗒)来可不知道为么朱令的个人用品所有号被盗同宿舍(🕸)的人(📥)也(🥚)少有帮忙说(💾)话答(㊗)话孙维也(🍞)回(📩)美国并改了名拿了绿(🔼)卡相(🚫)关部门也一直未破案侦(🐥)查甚至连是没有给家属一个比较明确的(🎵)交(🔋)待

3广州(🐊)白(✖)云区部分地区因疫情再次被封你存储

大(🌼)家好我(🤺)和大家一起互相访问我疫情(🤬)期(🙉)屯(🤠)的食物今(😾)天(🛌)我要和大(🏗)家(👎)分享的内容(😫)是疫(🍌)情反反复复不提(🛁)前要做居家隔离(🔤)准备解决(🤩)全家人(🔥)生活(🔘)困扰我们应该要提(🥉)前一两天屯的(💜)6类食物

反反复复的疫(🥓)情今年巳经坚持了第(👗)三年了只不过近期各地疫情形势严峻(🏂)但如果能我们(🐛)各个人(🏾)都你的(👁)命令国家(😂)去安排不会相信马上就可以战胜疫情

为了拦阻疫情的传播很多地方都(🍴)正在可以实行小(👏)区(🤶)工厂封(🏕)控政策所(👭)有人都呆在家中比较有效下降了接触传(🆔)播又(💛)是在为国家做贡献居家隔离吃喝是最基本(🆎)的保障(🎰)这(〰)样的话我们(😁)就需(💁)要打(👬)算(🤲)消耗很(✴)大的食(📅)物很多(🍼)地方也(😖)如(⏺)何实施两天一户(🎾)一(🤽)人(🕤)前往购物资每次仅两(🌜)小时时间(🖕)这样的话囤都有哪些菜就有讲究了要晚几(📮)天列好清单尽量减少遗漏

囤(❕)菜不光要(🏑)好吃呀主要注意是耐储存营(🐁)养(🍒)高这样居家隔(🐐)离观察(🔵)期间我们才能有(🆎)个好身(📧)体抵抗(🐉)力高(🧣)了被病毒感染的几率就小了

下面我把个(🕺)人的经验和大家分享(❕)一下(📫)有6类食物要(🤘)不提前购(💼)买不(🕗)仅营养非常丰富地并且放一两个月也不会坏

1水大桶桶(💽)装水

水(🎳)是生命之泉人体的百(🦏)分之七十前也是水也足以证明水而言是(🎡)非常非常的(🏰)重要我们的生(🔡)命都依(🍾)赖性太强于水大桶桶装水一桶至少也(👹)也(🕺)可以饮用两周比(🍃)小瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡(🚼)蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋白(😽)质是(🔈)生(🥀)命(🔪)的基础(🐠)多(❤)吃高蛋白的食物可以不提高(🏮)抵抗力身体才会更(🐥)小孩健康最常见的一(💟)种的(🌌)食物中(☕)蛋类奶类都含(🕚)有丰富的蛋(🔹)白质包括脂(🏷)肪维生(🦀)素矿(🚧)物质等营养元素不过容易被完(✡)全吸收鸡蛋鸭蛋放(🌩)冰箱可需要保存一个月而(💧)鹌鹑蛋在常(🔺)温下可(🧠)保存45天蛋类是囤购食材的首选

要多吃蛋类是可以补充多种营养物质能提高视力水平促进钙吸收增强身体免疫力对身体非常有益

3肉(🔵)类前提是有冰(🧛)箱

肉类又(👗)是优质蛋(🚫)白质的(🈲)来(🐎)源最常见的一(🧚)种的鸡肉鸭肉猪肉牛肉羊肉等肉类(🔦)含有丰富的矿物质诸(🖕)如铁钙等也可以能起补气(🧠)血补钙的作(🍻)用能促进生(🥍)长发育增长肌肉强健体(🥩)魄等身体有更(🧘)强的抵抗力肉(🆘)类在常温下不大容易(🦊)保存但可以(👇)放进冰箱冷冻放半年内(🐫)都不可能坏

4主食

顿了顿主食(🎒)首当其冲应(🤩)该(🖋)是大米面粉这些的确要囤一些但像豆子玉米燕麦这个杂粮也应该是尽量多买一点例如豆(👮)子(🚎)黄豆(🍹)豌豆蚕豆(🐤)等营养价值(🏒)算过去比肉类(⛱)还高而燕麦也不考虑蛋类(🥢)同(🧝)时杂粮的维(🔓)生素(🙆)矿物质水平(🕔)也非常(💾)高是补充能(📵)量的很好的来(🐘)源(🎓)要(🕷)注意是比较(📮)比较易储存买上几十到一(🏩)百(👅)斤装在阴凉通风处保存到放(🕸)23个月大都没什么问题的

5蔬菜(🥡)

蔬菜是声望兑换维生(🐉)素的最适(🙇)合来源所含的(😍)丰(🌮)富地维(💬)C维EB族维生素等这些全(📍)是人体可以要的考虑到(💡)到绿(♌)叶蔬菜不容易坏(🦌)也可以(🕘)你选择包菜(🐧)西蓝花等蔬菜不用我(💃)们还(😘)是可以选(😺)择类型多囤一些(🚓)例如土(🎠)豆红薯山药南瓜冬瓜萝(🐬)卜(❓)胡萝卜等这类(🤒)蔬菜价格便宜啊营养价值高还耐(🚽)存储只要放到阴凉通风处放12个月也是绝对没问题的(🚣)

6干货

干货营养价值也很低(🍦)比(📷)如(🐊)腐竹粉条木耳这些众多干菜干香菇干豆角干梅菜等这类干货仅是(💾)丧失了水分营养物质蛋白质(🏜)脂(⬅)肪维生素矿物质都还在随(🕎)吃随取而且(📀)更(🐆)方便干货(📓)保存(💤)时间是最长的只(😚)要(🔮)你不受潮放12年都没问题

我(😿)们以及(✔)公(👜)民不(👼)能不能为国家做多大的(🏞)贡献能做(🕉)的是违(🏆)抗国家有安排(🌓)该居(🌤)家隔离就居家隔离提(😅)前一两天囤(🚺)够这(🔀)类(🚐)食物切实保障自己及家(🎏)人温饱问(🕒)题减少购物机会和接触机会(😉)尽量的避免被(👣)病毒感染应该是争光了请相信如果我们所有人团结一致再(🙎)大的困难都能迅速挺(🚻)过(💵)用不了一段时间(⬆)城市仍旧繁华热闹奶茶依旧是香甜

感觉实用可收藏备用(🍣)

谢谢阅读

4不去外面聚集不去外面吃饭的(😽)说说

2活(📓)中就肯定警告自己顽强的毅力(🧓)不去外面集中不去饭店吃(🎯)饭要给他点(❔)一份(🤴)安全感也不(🏼)给社会导致一定的慌乱