• 1你自己干过(🏚)最龌龊的事是(🕖)什(🎐)么(🤡)
• 2你知(😙)道哪些轰动一时的悬案
• 3广(🎊)州白云区(😣)部分地区因疫情再次被(🍡)封你存储
• 4不(🕯)去(🏐)外面聚集不去外面(😽)吃饭的说说

1你自己干过(🕉)最龌龊的(💽)事是什么

我们在城中村租了(♈)一(🥔)个(🏿)套间(⛵)她和男朋友住外间我(🏗)住里间我们每天晚上六点下班了就一起做饭(🈸)一起吃(🎼)东西(🎵)

在一起住时(🍥)间(🎍)长了和她(🗻)男朋友也就很熟悉了(😞)平时也开开玩笑有(💏)次单位安排好了她去出差就剩我和她男朋友两(🍢)个人

一天晚上她男(♈)朋友菜市场(🔑)买菜回去时候送回家几(🦁)瓶酒说(👈)是(📀)哪也不去无聊的很喝点我(🎀)们(🚠)就边喝边聊不知不觉的(🌠)就喝(🕴)完酒了

他扶我进(🏨)我房间把我(🌇)放床上他就把灯(🏫)关了上了我的床那时候我心里都是有点儿就是喜欢他的(🕋)就半(⛺)强迫(🍭)就突(🥩)然发生了关系(🚂)

闺蜜国外出差回来后我和(❄)他的关系也还没有断我惧怕不了他的热情(💯)有时候我们就悄悄过去出去开房我们的事到最后那就被(🎵)她突然发(🥊)现了她哭的很伤心起誓和我们一刀两断她回了老家

她的(📝)男朋友就(🤫)顺理成(💍)章地的蓝月帝国了我的男朋友但花心的男人到啥时候都不是花心不多久他又和单位一女同事搞(⛵)到了(🤩)一起我很(🎤)伤心难过真有为自己真不值目的是这样的一个男(✋)人(🔢)失去了一个(👐)好姐妹我(💇)心里一直(💲)怨恨(🖥)感(💽)觉(🎪)最对(💺)不起(✡)的(🦋)就是她了(🥣)

2你知道哪些轰动一时的悬案

姐姐吴今北大生物系高材生在一次与同学们(💿)去野三坡郊游在(📧)回北京的路(🛢)上独(📫)自一人突然失踪一星(😠)期后被在一个山崖下发现自己死因一(😝)直成谜(🕋)一(🏪)人能讲解怎莫会在(🗳)那里发现到她也无(💙)证据能证明是自我了断我还(🚬)是他杀

妹妹朱令清华(🍋)化(💓)学系高(🌓)材生大三大四时在(💞)校时两次(🎆)被下毒第一(🏫)次治疗啊好(😩)转后回学样再(🚋)次被下毒在医(💌)院一直找不到病因(❇)后因其一高中同学(🖇)可以上网向他国高分悬赏有人综合反馈(🕵)是铊中毒当时只用几(🧛)块(🐙)钱(🍂)的普(🍤)鲁士蓝就(🙀)解了毒但(🕕)因铊在体内时间太长对(🎂)身体倒致(🏽)了不可逆伤害的伤害到现在依旧(🌞)智(💱)力发育(😿)障碍瘫痪在床生活不能自理目前靠父(⤵)母的养老金生(🚔)活

关於朱令案(🚕)的(😸)破(💙)案一波三折据说是同寝室的人下毒并且能接近到铊的人也只能(🎦)一个孙维而这个孙维(🐙)有着强横无(🏞)比的家庭(🔥)背景听说后来可不知(🕦)道为(🥋)么朱(🚷)令的个人用品所(🌴)有号被盗同(🎧)宿舍的人也(📶)少有帮忙说(🎾)话答(⏰)话孙(💪)维(💔)也回(🍴)美国并改了(🤲)名拿了绿(🌖)卡相关部门也一(👥)直未破案侦查甚(🔬)至连是没有给家属一个(🔱)比较明确的交待

3广州白(🐑)云区部(👧)分地区因(♎)疫情再次(🏤)被封你(🛬)存储(🚔)

大(🐝)家好我和大家一起(⛲)互相访问我疫情期屯的食物今(😎)天我要和大家分享的内容是疫情反反(🍋)复复(🐒)不提前要(➰)做居家隔离(🛏)准备解(🐵)决(🌧)全家人生活(🍪)困扰(💌)我们应该要提前一(🐧)两(🔢)天屯(🐗)的6类(♐)食物

反反复复(💅)的疫情今年(🚋)巳(⚡)经坚持了第三年了(🐙)只不过近期各地(🥍)疫情(🍼)形(🏈)势(🍊)严(🔦)峻但如(👛)果能我们各(🍎)个人都你(📺)的命令国家去安排不会(💋)相信马(📱)上就(🌝)可以战胜疫情

为(🌫)了拦阻疫情的传播很多地方都正在(🧕)可以实行小区工厂(🔠)封控(🤬)政策(🖐)所有人都呆在家中比较有效下降了接触传播又是在为国家做贡献居家(🥁)隔离吃喝是最基本的保障这样(🎈)的(🏤)话我们就需要打算消(🛎)耗很大的食(🔳)物很多地方(⛰)也如何实(🌅)施两天(🔐)一(💩)户一人前往购物资每(🏷)次仅(🤭)两小时时间(⏬)这样的话囤都有哪些菜就有讲究了要晚几天列好清单尽量减少遗漏

囤菜不光要好吃呀主要注意(🖐)是耐储存(🐶)营养高这样居家隔离观察期(🚕)间我们才能有个好身体抵抗力高了被病毒感染的几率就小了

下面我(📑)把个人的经(🔓)验和大家分享一下有6类食物(🔛)要不提前购买不仅营养(🎼)非常丰富地并且(🎩)放一两个月(💞)也不会坏

1水大桶桶装水

水是生命之泉人体的百分(♏)之七十(🎉)前也(🐂)是水也足以证明水而言(🌭)是非常非常的重要我们的生命都依赖性太(🌈)强于水大桶桶装水一桶至少(🤖)也也可以饮用两周比小瓶550ml推荐

2蛋奶(🐘)

鸡(🥠)蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋白质是生命(🦒)的基础多吃高蛋白的食物可(🍣)以不提高抵抗力身体才会更(🔤)小孩健康最常见的一种的(🏞)食(🌳)物中蛋类奶类(🖤)都(🥦)含有丰富的蛋白质包括脂肪(🖲)维生素矿物质等营养(💭)元素不过容易被完全吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱可需要保(🚵)存一个月而鹌(🏓)鹑蛋在常温下可保存45天蛋类是(🎟)囤(🏕)购食(🌓)材(⏺)的首(🕡)选(⛄)

要多吃(🚵)蛋类是可(🌊)以补充多种(🏾)营养物质(🎻)能提高视力水(⭕)平促进(❤)钙吸收增强身体免(📻)疫力对身体非常(🧖)有益

3肉(⛵)类前提是有(🈵)冰箱

肉类又是优质蛋白质(🌓)的来源最常见的一种的鸡(😞)肉鸭肉猪肉牛肉羊肉等肉类含有丰富的矿物(😾)质诸如铁钙等也可以能起补气血(🔖)补钙的作用能促进生长发育增长肌肉(🤼)强(🆚)健体魄等身体有更强(🤡)的抵抗力(😿)肉类在常温下不大容易(♎)保存但可以放(❗)进冰(🎈)箱(⛪)冷冻放半年内都不可能坏(🌖)

4主食(🐪)

顿了顿主(⛔)食首(🛏)当其冲(🥘)应该是大(🔆)米(🥂)面粉(🌼)这些的确(🍟)要囤一(🗒)些但像豆子(🐄)玉米燕麦这个杂粮也(🔧)应该是尽量(🙊)多买一点例如(🎐)豆子(😘)黄豆(🕕)豌豆蚕豆等营养价值算(⬅)过去比肉(📻)类还高而(🔰)燕麦也不考虑(🏧)蛋类同时杂粮的(💄)维生素矿物质(👊)水平也非常高是补充能量的很好的来源要注(😅)意是(🤙)比较比较易储存买上几(🛍)十到一(🏏)百斤装在阴(🧜)凉(🀄)通风处保存(🦃)到放23个月大都没什(✝)么问题(🏓)的

5蔬菜

蔬菜(📶)是声望兑(➡)换维生素(👾)的最适合来源所含的丰富地维C维EB族维生素等这些全是人体可以(🈳)要(🎿)的考虑到(🌟)到(💒)绿叶(📢)蔬(🎓)菜不容(👔)易坏也可以你(🏷)选择(🀄)包菜西蓝花等(🐑)蔬菜不用(🕍)我(🍔)们还是可以选择类型(🍅)多囤一些例如土豆(🔉)红薯(📜)山药南(🤱)瓜冬瓜萝卜胡(〽)萝(👉)卜等这类蔬菜价格便宜啊营养价值高还(📳)耐存储只要(🤕)放到阴凉通风处放12个月也(🔜)是绝(❤)对没问题的

6干(😥)货

干货营养价值也很低(♌)比(🎁)如腐竹粉条(🧔)木耳这些众多干菜干香菇干豆角干梅菜等(✉)这类干(🖇)货仅(🛤)是丧失了水(🌁)分营养物质蛋白质脂肪维生素矿物(🎙)质(🎥)都还在(⚾)随吃(😁)随(🎉)取而且更方(🈺)便干货保(💫)存(⏮)时间是最长的只要你不受潮放12年都没问(😶)题

我们以(🐔)及公民不能不能为国家做多大的贡献能做的是违抗国家有安排该居家隔离(🦁)就居家(💏)隔离提前一两天(🚺)囤够这类食物切实(🐎)保障(🔢)自己及家人温饱问题减少购物机会和(🥝)接触机会尽量的避免(🔮)被病(🛍)毒感染应(💚)该是争光了请相信如果我们所有人团结一致再大的(🐬)困难都能迅(👳)速挺过用不了一段时间城市仍旧繁华热闹奶茶依旧是香(🌼)甜

感觉实用可收藏备用

谢谢阅读

4不(🥄)去外面聚(🅾)集不去外面吃饭的说说

2活中就肯定警告(😋)自己顽强的毅力不(🏇)去外(🏥)面集中(🌗)不去饭店(🤶)吃(🤖)饭要给他点一份安全感也不给社(😗)会导致一定的慌乱