• 1你自己(🌜)干过(🤐)最龌龊的(🦖)事(〰)是什么
• 2你(🏼)知道哪些轰动(🚚)一时(📩)的(👥)悬(🤕)案
• 3广州白云区部分地区因(💥)疫情(♐)再次被封(🎞)你(🧣)存储
• 4不(📥)去(👏)外面聚集不去外面吃(🗾)饭的(🚝)说说

1你自己干过最(⚡)龌(🔃)龊(🈺)的事是什么

我们在城中村租了一个套间她和男朋友住外(🚩)间我住里间我们每(📃)天(🉐)晚上六点下班了就一起做饭一起(🦌)吃东西

在一起住(🛌)时间长了和她男朋友也(🛏)就很熟(🕕)悉了平时也开开玩(🤹)笑有次单(🍝)位安(🚿)排好了她(💔)去(🕢)出差就剩我和她男朋友两个人

一天晚上她男朋友菜市场买菜回去时候(😯)送回家几瓶酒说是哪也不去无聊的(🐴)很(😜)喝点我们就边喝边(🎀)聊(㊙)不(🥕)知不觉的(⬜)就喝完酒了

他扶(🏧)我进我房间把我放床上他就把灯关了上了我(🌐)的(💖)床那时候(🛫)我心(⛏)里都(🦋)是有点(➡)儿就是喜欢他的(🍄)就半强(🌂)迫就突然(🏹)发生了关系

闺(🉑)蜜国外出差回来后我(🍡)和他的关系(🥩)也还没有断我惧怕不(🌫)了他(😓)的热(🎼)情有时候我们就悄悄过去(🐓)出去开房我们的事到最后那就(💧)被(🗞)她突然发现了她哭的很伤心(⛴)起誓和我们一刀两断她(🍇)回了老家

她的男朋友就顺理成章地的蓝月帝国了我的男(🌩)朋友但花心(🏊)的男人(🥙)到啥(😝)时候都不是花心不多(💢)久他又和(🎻)单(⏬)位一女同事搞到(🎙)了一起我很伤心(🎆)难过真有为自己真不值目的是这样的一个(📱)男人失去了一个好姐妹我(🔡)心里(😖)一(✊)直怨恨感(📳)觉(📗)最对不起的就(😤)是(🤷)她(🤓)了

2你(🥑)知道哪些轰动一时(🥏)的(😞)悬案

姐姐吴(🏘)今北大生物系高材生在一次与同学们去野三(🚙)坡郊游在回(🌫)北京的路上独自一人突然失(🏌)踪一星期后被在一个山崖下发现自己死因(🔵)一直成谜一人能讲解怎莫会在那里发现到她也无证据能证明是自(⛺)我了(🦄)断我还是他杀(🛋)

妹妹朱令(🍟)清(📠)华化学系高材生大三大四时在校时(🔦)两次(🚴)被下毒第一次治疗啊好转后回学样(🤫)再次被下(🤠)毒(💙)在医院一直找不到病因(🌋)后因其一(😱)高(♋)中同学可以上网向他国(🗜)高分悬赏有人综(😡)合反馈是(❇)铊(🧟)中(😡)毒当时只用(🌡)几块钱的普(🖨)鲁士蓝(🌽)就解了毒但因铊在体内时间太长对身体(🔮)倒致了不可(🦅)逆伤(🚥)害的伤害(🎄)到(😚)现在依旧智力发育障(🎥)碍(🎫)瘫(❗)痪在床(🀄)生活不能自理目前靠父(🤬)母(😜)的养老金生活

关於朱令(😔)案的破(💜)案一(🤙)波三折(🥘)据说是(🎨)同(🥤)寝室(🏥)的(♎)人下毒并且(🕕)能接近到铊的人也只能一个孙维而这个孙维有着强横无比(💻)的家庭背景听说(🔣)后来可不知道为么朱令(🏵)的个(🐥)人用品所有号被盗同宿舍的人也(🔮)少有帮忙说话答话孙维也回美国并改了(🐬)名拿了绿卡相关部门也一直未破案侦(🏭)查甚至连是没有给家属一(💨)个比较明确的交待

3广州白云区(❗)部分地区因(😤)疫情再次被封你存储(🀄)

大(📜)家好我和大家一起互相(🤢)访问我疫情期屯(🆖)的食(🕠)物(⛱)今(🎏)天(🚤)我要(🥙)和大家分享的内容(🎐)是疫情反反复复不提前要做居家隔离准(🍕)备解决全家人生活困扰我们(😼)应该要提(🧟)前一两天屯的6类食物

反反复复的(🔊)疫情今年(🛩)巳经坚(🎠)持了第三年了只不过近期(🎡)各地疫(🔰)情形势严(🎇)峻但如果能我们各个人都你的命令国家去安排不会相信马上就可以战胜疫情

为了拦阻疫情的传播很多地方都正在可以实行小区工厂封控政(✋)策所有(📇)人都(🚐)呆在家中比较有效下(🚬)降了(🚗)接触传播又(🍂)是在为国家做贡献居(🗼)家隔(💴)离吃喝是最基本的保(🍅)障这样(✅)的话(🎂)我(🌃)们就需要打算消耗很大的食物很多地方也如何实施两天一户一人(🤚)前往购物资每次仅两小时时间(💩)这样的话囤都有哪些菜就有讲究了要晚几天(✨)列好清单尽量减少遗漏(🕋)

囤菜不光要好吃呀主(😸)要注意是耐储存营养高这样居家隔离观察期间我们才能有(🏹)个(🔊)好(👉)身体抵抗(🚫)力高了被病毒感(⤵)染(👩)的几率就小了

下面我把个(🕔)人的经(💓)验和大家分(🛶)享一下有6类食(👎)物要不提(🔨)前购买不仅营(💂)养非常丰富地并(🈚)且放一两个(🎭)月也不会坏

1水大桶桶装水

水是(🏒)生命之(🌏)泉人体的百分之七十前也是水也足以证明水而言是非常非(🙊)常(㊗)的重要我们的生命(🐭)都依(🔓)赖性太强于水(🦀)大桶桶装水一桶至少也(🎂)也可以饮用两周(㊗)比小瓶550ml推(🤓)荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋白质是生命(✡)的基础多吃高蛋白的食物可以不(🚙)提(💕)高抵抗力(👺)身体才会更(📇)小孩(🌇)健康(🚅)最常(🔫)见的一种(🛤)的(🍽)食物中蛋(🗽)类奶类都含有丰富的(👭)蛋白质包括脂肪(⏰)维生素(🎃)矿物质等营养元素不(🏷)过容易(🎡)被完全(🙉)吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱(🎦)可需要(🈳)保(🐰)存一个月而鹌鹑蛋在常温下可保存45天蛋类(💧)是囤(💭)购食(🦅)材的首选

要多吃蛋类(📹)是可以补充多(😫)种营养物质能提高视力水平促进(😠)钙(🎀)吸收增强身体免疫力(🍷)对身(🦎)体非常有(🛀)益

3肉类前提是有冰箱

肉类又是优质蛋白质(🧒)的来源最常见的(🕺)一(🔽)种的鸡肉(😽)鸭(⤵)肉猪肉牛肉羊肉等肉类含(🕧)有(🗓)丰富的矿物质诸如铁钙等(🥋)也可以能(🌖)起补气(🍱)血补钙(🤯)的(🚖)作用能促(👜)进生长发(📪)育增长(➕)肌肉强健体魄等身体有更强的(💿)抵抗力肉类在常温(⛅)下不大容易保存但可以放进(🎂)冰箱(🍆)冷冻(♍)放半年内都不可能坏

4主食

顿了顿主食首当其冲应该是大米面粉(🔥)这些的确要囤一些但像豆子玉米(🧒)燕(⏹)麦这个杂(🥠)粮也应(😰)该是尽量多买一(🤒)点例如豆子黄豆豌豆蚕(💚)豆等营养价值算过去(🐯)比肉类还(🚨)高而燕麦也不考虑(🏌)蛋类同时杂粮的(🌖)维生素矿(⏭)物质水平也非常高是补(⏲)充(🗯)能量(📜)的很好的来源要注意是比较比较易储存买上几(📋)十到一百斤装在阴凉通风处(🎼)保(⏮)存到放23个月大都(🚡)没什么问题的

5蔬菜(💹)

蔬菜是声望兑换(🕒)维生(🌾)素的最适合来源所含的(🕸)丰富(🤓)地维(🔠)C维(🚉)EB族维生素(👑)等这些全(🛐)是人体可以要的考虑(🎮)到到绿叶蔬菜(🐉)不容易坏也可(🔮)以你选择包菜西蓝花(🙌)等蔬菜不(🏡)用(🚖)我(🥈)们还是(👥)可以选择类型多囤(🏎)一些例(🥧)如土豆红薯山药南瓜冬瓜萝(😇)卜胡萝卜等这类蔬菜价格(👬)便宜啊营养价值高还(🎤)耐存储只要放到阴凉(🈴)通风处放12个月也是绝对没问题的

6干货

干(🏭)货营养价值也很低比如腐竹粉条木耳这(📚)些众(🖍)多干菜干香菇干(🚙)豆角干梅菜等(🕠)这(🚎)类干(➕)货(⛪)仅(🎃)是(🔥)丧失了水分营养(🐂)物质蛋(👹)白(😡)质(🐸)脂肪(🍼)维生(🍜)素矿物质都还在随吃随取而且更(🎸)方便干货保存时间是最长的只要你不(➕)受潮放12年都没问题

我们(⬆)以及公民不能不能为国家做多大的贡献能做的是(🦊)违抗国家(⛸)有安排该居(🎨)家(🚸)隔离就居家(🎢)隔离提(🎤)前一两天囤够这类(🌽)食(🍭)物切实保障自己及家人温饱问(🚔)题减少购物机会和接触机会尽量的避免(👙)被(🌑)病毒感染应该是(🚃)争光了请相信如果我们所有人(🏏)团结一致再(🌼)大的困(🍃)难都能迅速挺过用不了一段时间(🕟)城市仍旧(⭕)繁华热闹奶茶依旧是香甜

感(🍫)觉实用可收藏备(🌵)用

谢谢(⬇)阅读

4不去外(🛎)面聚集不去外面吃饭的说(🍭)说

2活中就肯定警告自己顽强的毅力不去外面(🏌)集中(📝)不去饭店吃饭要给他点一份安全感也不给社(📵)会导致一定的慌乱