• 1你自己干过(🎇)最龌龊的事是什么
• 2你知道哪些轰动一时的悬案
• 3广州白云区部分地区因疫情再(👄)次(📭)被封你存储
• 4不去外面聚集不(🐴)去外(💂)面(⛄)吃饭的说说

1你自己干过最龌(🧓)龊(🚤)的(😃)事是什么

我们在城中村租了一个(👄)套间她和男朋友(🖖)住外间我住里间我们每(📹)天(🈁)晚上(🚱)六点下(🏊)班了就一起(🔭)做饭一起吃(🦃)东西

在一起住(🍬)时(🌩)间(🏙)长(🚹)了和她男朋友也就很熟(🕓)悉了平时也开开玩笑有(🏦)次单(😒)位安排(❔)好了她(🐑)去出差就剩我和(💚)她男朋友两(🚓)个人

一天晚上她男(📔)朋友菜市场买菜回去时候送回家(🍄)几瓶酒说是哪也不(🥜)去无聊的(🌥)很喝点我(⛰)们(😞)就边喝边聊(🍧)不知不觉的就喝完酒了

他扶我进我(🌡)房间把我放床上他就把(🚗)灯关了上了我(♏)的床那时(💡)候我(📇)心里都是有点儿就是喜(😆)欢他的就半强迫就突然发生(🌂)了关系(🚝)

闺蜜国外(⬛)出(😾)差回来后我和他(👶)的关系(👘)也还(🤴)没有断我惧怕(🔍)不了他的热(🎙)情有时候我们就悄悄过去出去开房(😓)我们的事到最后(🖼)那就被她(🔂)突然发现了她哭的很伤心起誓和(🎀)我们一刀两断(🚻)她回了老(🧢)家

她的男朋友就(✉)顺理成章地的蓝月帝(👃)国了我的男朋友但花心的男人到啥(👸)时候都不(⛏)是花心(🚍)不(💎)多久他又和单(🕯)位(⬇)一女同事搞到(🖋)了一起我很伤心难过(👬)真有为(🦎)自己真不值目的(💹)是(🚳)这样的一个男人(🏆)失去(💤)了一个好(🥕)姐妹我心里一直怨恨感觉最对不(🅿)起的(👣)就(🚺)是她了

2你知道(🥔)哪(🚙)些(🦏)轰动一时的悬案

姐姐吴今北大生物系高材生在一次与同学们去野三坡郊游在回北(🕍)京的路上独自一人突(🖋)然(📡)失踪(🐳)一星期后被在一个(🛏)山崖下发现自己死(㊙)因一直成(➰)谜(🤽)一人能(✌)讲解怎莫(✖)会在那里发现到(🦒)她也无证(🥪)据能证(📮)明是(⛪)自我了断我还是他杀(🐯)

妹妹朱令清华(🌼)化学系高材(🥉)生大三大四时在(🌆)校时两次被下毒第一次治疗啊好转(🏍)后回学样(🚿)再次被下毒在医院一直找不到病因后因其一高中同学可以上网向他国高分悬赏有人(🚑)综合反馈是铊中毒(✒)当时只用几(🤓)块钱的普鲁士蓝就解了毒但因铊在体内时间太长对身体倒致(💮)了不可逆伤害的(🍗)伤害到现(🖨)在依旧智力发育(🐜)障碍瘫痪在床生(✍)活不能自理目前靠父母的养老金生活

关於朱令案的破案一波三折据说是同寝室的(🗼)人下毒并且(👋)能接近(🍝)到铊(🌝)的人也只能一个(🤕)孙维而这个孙维有着强(📂)横无比的家(🌬)庭背景听说后来可不知道为(🍂)么朱令的个人用品所有号被盗同宿舍的人(🗑)也少有帮忙说(👎)话答(🌄)话(🆚)孙维也回美国并(🐈)改(〽)了名拿了绿卡相关部门也一直未破案侦查甚(🔯)至(🏜)连是没有给家属一个比(🏠)较明确(❤)的交待(❌)

3广州白云区部(🧕)分地区因疫情再(〽)次被封(😾)你存储

大家好(🎧)我和大家一起(🚨)互相访问我(🕹)疫(🖨)情期屯的食物今天我要和大家分享的内(🍸)容是疫情反反复复(🐷)不提前(🛄)要做居家(🐒)隔离准备(🔂)解(👱)决全家人生(🅰)活(🙍)困扰(⏹)我们(😋)应该要提前一(✉)两天屯的6类食物

反反复复的疫(🎇)情今年巳经坚(🍚)持(⚪)了第三年了只不(🤯)过近(🦊)期各地疫情(📒)形势严峻但如果能我们各个人都你的命令国家去安排不会(🏞)相(🐣)信马上就可以战胜疫情

为了拦阻疫(🎮)情的传播很多地方都正(🔶)在可以实行小区工厂封控政策(🕊)所(💜)有人都呆在家中比较有效下降了接触传播又是在为国家做贡(♌)献居家隔离吃喝(🦑)是最基本的保障(🚡)这样的话我们就(🔁)需要打算消(🍰)耗(🥏)很大的食物很多地方也如(🏄)何实施两(🤓)天一户一人前往购物(🏨)资每次仅两小时时间这样的话囤都有哪些菜就有讲究了要(📡)晚几天列好清(🌊)单(🔉)尽量减少遗漏

囤菜不(🌺)光要好吃呀主要注意是耐储存营养高这样(🙌)居家(🧝)隔离观(🥍)察期间我(😡)们才能有个好身体抵抗力高了被病毒(🛢)感染的几率(🍁)就小了(🍇)

下面我(😌)把个人(🔡)的经验和(💄)大家分享一下有6类食物(🎶)要不提(👅)前购买不仅营养非常丰富(🙀)地并且放一两(🔮)个月也不(㊗)会坏

1水(🌊)大(⛰)桶桶装(😻)水(🔺)

水是生命之(🐄)泉人体的百分(🍛)之七十前(🚬)也是水也(⛺)足以证(😎)明水而言是非常非常的重要我们的(🎋)生(💨)命都依赖性(🏺)太强于(〰)水(❗)大桶桶装水一桶至(👐)少(🍽)也也可以(📛)饮(🥀)用两周(🏂)比小(🔈)瓶(🏒)550ml推荐

2蛋奶(😰)

鸡(👝)蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋白质(✋)是生命的基础多(😳)吃高蛋(🚌)白的(🌶)食物可以不提(📘)高抵抗力身体才会更小孩健(🏎)康最常见的一(👲)种的食物中蛋类奶(👒)类都含有(🔸)丰富(🔣)的蛋(🏟)白质包括脂肪维生素矿物质等营(🕵)养元素不过(💁)容易(😠)被完(🦒)全吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱可需(🥣)要保(📔)存一(📜)个月而鹌鹑蛋(🛸)在常(🕡)温下(🚵)可保存(💟)45天蛋类是(😭)囤购食材的首选

要多吃蛋类是可以补充多种营(🤴)养物质能提高视力(🔓)水(🚗)平促进(👪)钙吸(🏗)收(🌽)增强身体免(🛁)疫力对身体非常有(🔱)益

3肉类前提是有(👐)冰箱

肉类(🎑)又是优质蛋白质的来源最常见的(😿)一(🙊)种的(📙)鸡肉鸭肉猪肉牛肉(⬜)羊肉等(🧜)肉类含(🌞)有丰富的矿(🤧)物质诸如铁钙等也可以能起补气血补钙的作用能促进生长发育增长肌肉强(✍)健(➡)体魄等(😥)身(🙇)体有更强的抵抗力肉类在常温(🍷)下不大(🤸)容易保存但(💩)可(💷)以放进冰(😵)箱冷冻放(👐)半年内都不可能坏

4主食

顿(🕵)了顿主食首当(🗻)其冲应该是大米面粉这些的确要囤一些但像(🆚)豆(💀)子(🌑)玉米燕麦这个杂粮也应该是尽量多买一点(😋)例如豆子(⛽)黄豆(📓)豌(🎋)豆蚕豆等营养价(🔮)值(🛺)算过去比肉类还高而燕麦也不考虑蛋类同时杂粮的(🕋)维生素矿物质水平也非常(🧙)高是补(🤚)充能量的很好的来源要注意是比较比较易储存买上(😞)几十到一百斤装在阴凉通风处保存到放23个月大都没什(😥)么问题的

5蔬菜

蔬菜是声望兑换维生素的最(🦀)适合来源所含的丰富(🐩)地维C维EB族维(🤡)生素等这些全是(🎡)人(👳)体可以要(🦎)的考虑到到(🎿)绿叶蔬菜不容易坏也可以你选择包菜西蓝(🔶)花等蔬(🐈)菜不用我(👤)们还是可以(😛)选择类型多囤一些例如土(😜)豆红薯(🎼)山药南瓜冬瓜萝卜胡萝卜等这(🌤)类蔬菜价(🔢)格便(🐴)宜啊(⏸)营养价值高(🥑)还耐存储只要放到阴凉通风处放(🙊)12个月也是绝对没(⛔)问题的

6干货

干货营养价值也很低比如(🔅)腐竹(🏆)粉条木耳这些众多干菜(🏛)干香菇干豆角干梅菜等这类干货仅是丧失了水分营养物(💆)质蛋白(😟)质脂肪维生素(🐰)矿物质都还在随吃随取而且(➕)更方(🈸)便干货保存(🏿)时间(👆)是最长的(🤫)只要你不受(🥐)潮放12年都没问题

我们以及公(🍈)民不能不能为国(🈳)家做多(🕯)大(🍆)的贡献能做的是违抗国家有安排该(💽)居家隔离就居家隔离提前(📺)一两天囤够这类食物切实保障(🎅)自己及家人温(📜)饱问题(🌦)减少购物机会和接触机会尽(💐)量的避免被病(😨)毒感染应该是争光了(⚓)请相信如(🚻)果(👡)我们所有人团结一致再大的困难都能迅速(🖍)挺过用不了一段时(🕣)间城(☝)市仍旧繁华热闹奶茶(🔁)依旧是(🧦)香(🐈)甜

感觉实用(💝)可收藏备用

谢谢阅读(🛬)

4不去外(😛)面聚(🍑)集不去外面吃饭的说说(🥃)

2活中(🐬)就肯(🤣)定警告自(🚑)己顽强的毅力不(🕣)去外面集中不去饭店吃饭要给他点一(⌚)份(😾)安全感也(🎚)不给社会导致一定的(🕗)慌乱