• 1你自己干(⛵)过最龌龊(👴)的事是什么
• 2你知道(🌫)哪些轰动一时的悬案
• 3广州白云区部分地区因疫情再次被封你存储
• 4不去外面聚集不去外(🎆)面(🥓)吃饭的说说(🔋)

1你自己干(🔕)过最龌(😻)龊的事是什么(🏊)

我们在城中村租了一个套间她(🌖)和男朋友住外(❕)间(🕸)我住里间我们每天晚上六点(💒)下(💎)班了就一起(🕵)做饭一(🔝)起吃东西(🚶)

在一(💁)起住时间长了和(🚛)她男朋友也就很熟悉了平时也开开玩笑有次单位安排好(🗓)了她去出差就剩我和她男朋友两个人

一天晚上她(🍲)男朋友菜(🐍)市场(🚄)买菜回去时候送回家几瓶酒说是哪也不(🐠)去无聊的很喝点我们就边喝边聊不知(👵)不觉的就喝完(🔡)酒了

他扶我进(🤚)我房间把我(🆔)放床上(🔸)他就把(🌹)灯(🙉)关了上(⛩)了我的床那时候(😉)我(💉)心里都是有点儿(😜)就(🚁)是喜欢他的就半强迫就突然(💤)发生了关系

闺蜜国外出差回来后我和(㊙)他的关系也还没有断我惧怕不了他的热情有时候(🐲)我们(💙)就悄悄过去出(🆚)去开(🐵)房我们的事(🚳)到最(😶)后那就被她突然发现了她哭的很伤心(⛎)起(🔟)誓和我们一刀两(🥞)断她回了老家

她的男朋友(🤭)就顺理成章地的(♋)蓝月帝国了我的男朋友但(🎍)花(🈯)心的男(🏅)人到啥时候都(🈵)不是花心不多久他又和(🤽)单位一女(📪)同事搞到(📣)了一起我很伤心(🙌)难过真有为自己真不(🥀)值目的是这样的一个男人失去(🕝)了一个好姐妹我(💊)心里一直怨恨感觉最(🛷)对不起的就(🤟)是她了

2你(🦕)知道哪(🌚)些轰动一时的悬案

姐(🚓)姐吴今北大(🍀)生物(🌻)系高(🧑)材生(🗯)在一次与同学们去野三坡郊(🔧)游在(🃏)回北京的路上(🚤)独自(🤰)一人(⏲)突然失踪(📉)一(🐫)星期(🎠)后被在(📜)一个山崖(🧣)下发现自己死因一直成谜一人能讲(🎧)解怎莫会在那里发现到(🕺)她也无证据能(🐷)证明(🛑)是自我了断我还是他杀

妹妹朱令清(🙆)华化学系高材生大三大四时在校时两次被下毒第(🖱)一次治疗啊好转后回学样再(🚊)次被下毒在医院(🛢)一直找不(👔)到病因后因其一高(💆)中同学可(🛳)以(💡)上网向他国高分悬赏有人综合反馈是铊中毒当时只用几块钱的普鲁士蓝就解了(🍐)毒但因铊在体(⛳)内时间太长对身体倒致了不(🐐)可(🧕)逆伤害的(👔)伤害到现在依旧智力发育障碍瘫(🌏)痪在床生活不能自理目前靠父母的养老金生活

关於朱令(📬)案(➗)的破案一波三折据说(📵)是(🌘)同寝室(🦖)的(👀)人下毒并且能接近到铊的(🚦)人也只能一个孙(💹)维(🧀)而这个孙维有着(🌹)强横无比的(🕋)家庭(🗾)背景听说(🍉)后(😜)来可(☕)不知(🐵)道为么朱令的个人用品所有号被盗同宿舍(🤾)的人(👖)也少有帮忙说话(🔻)答话孙维也回美国并改了(🤫)名拿了绿卡(🖨)相关部门(🕓)也一直(🌎)未破案侦查甚至连是没有给(🍞)家属一个(🤣)比较(👙)明确的交待

3广州白云区部分地区因疫情再次被封你存储

大(🔈)家好我(❓)和大家(🕥)一(🕧)起互相访问我(🌩)疫情期屯的食物今天我(🐩)要和大家分享的内容是疫(⌚)情反反复复不提前要(🎸)做(💌)居家隔离准备解决全家人生活困扰我们(😍)应该要提前(🌾)一两天屯的6类食物(💃)

反反复复的疫情今年巳经坚持(🔎)了第三(🍛)年了只不过近期各地疫情形势严峻但如果能我们各(🔤)个人都你的命令国家(💓)去安排不会相信马上就可(💙)以(🖖)战胜疫情

为(🏤)了拦(🚟)阻疫情的传播很多地方都正在可以(🐬)实行小(🔵)区工厂封控(🎢)政策所有人都(🈸)呆在家中比较有效(🏢)下降了接触传播又是在为国家做贡献(📰)居家隔离吃喝(🉑)是最基本的保(💥)障这(🌜)样的话我们(🔐)就需要打算消耗很大的食物(🔸)很多地方也如何实施(🌅)两天一户一人前往购物资每(🎓)次仅两(🚸)小时时间这样的话囤(🏆)都有哪些菜就有讲(🌵)究了要晚几天列好清单尽量减少遗漏

囤菜(🤕)不(🗡)光要好吃呀(💩)主要注(😚)意是耐储存营养高这样居家(📋)隔离(🚑)观察期间我们才能有个好(📀)身体抵抗力高了被病毒感(🐶)染的几率就小了

下面我把个人的经验和(🏘)大家分享一(✅)下(🔃)有6类(🧚)食物要不提(🍡)前购买不仅营养非(🐲)常丰(🎪)富地并且放(💣)一(💚)两个月也不会坏

1水(🐕)大桶(🍗)桶装水

水是(🎼)生(🤓)命之泉人(🌡)体的百分(💬)之七(🍂)十前也是水也足以证明水而言是非常(🍯)非常的重要我们(🆑)的(⭕)生命都依赖性太强于水大桶桶(🔯)装水一桶(🏻)至少也也可以饮用两(🔔)周比小瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等(🚊)蛋白质是生命(🥟)的基础(❗)多(🅱)吃高蛋白的食物(🛃)可以不提高抵(🗺)抗力身体才会更(🐗)小(🗺)孩健康最常见的一种的(🌘)食物中(🙇)蛋(🎅)类奶类都含有丰富的(🥞)蛋白质包括脂肪维生素(🥓)矿物质等营养元素(🌭)不(🏒)过容易被完(🦅)全吸收鸡蛋(🔐)鸭(👆)蛋放冰箱可需要保存一个月而鹌鹑蛋在常温(🌊)下可(📆)保存45天(🆙)蛋类是(👩)囤购食(🤪)材的首选

要多吃蛋类是可以(🈶)补(🚷)充多种营养物质能提高(📝)视力水平促进钙吸收增强身体免疫力对身体非常有益(📥)

3肉类前提是有冰(🚩)箱(😣)

肉类又是优质蛋白质的(🈴)来源最常见的一种的鸡肉鸭(🎹)肉猪肉牛(💲)肉羊(🏌)肉等肉(🤜)类含有丰富的矿物质诸如铁钙(👇)等也(🌃)可以能起补(❓)气血(👘)补钙的(🖨)作用能促进(🍐)生长发育增长肌肉强健体魄等身体有更强的抵抗力肉(🖋)类在常温下(😆)不大容易保存(🥕)但可(🎛)以放进冰箱冷冻放半年内都(🏺)不可能坏

4主食

顿了顿(⚡)主食首当其冲应该是大米面粉这些的确(🍺)要(📍)囤一些但像豆子玉米燕麦(👅)这个(🐀)杂粮也应该是尽量(🐎)多(🐇)买一点例(🧐)如豆子(🖨)黄豆豌豆(👫)蚕豆等营养价(⭕)值算过(🐕)去比肉类还高而燕麦也不(🛅)考(🎅)虑蛋类同时杂粮的(🏜)维生素矿物质(⛑)水平也非(🦂)常高是(🥐)补充能量的很好的来(🍏)源要注意(😃)是比(🏩)较(⛺)比较易储(🚈)存买(🍲)上(😯)几(🦁)十到一百斤装在阴凉通风处保存到放23个(🙏)月大都没什么问题的

5蔬菜

蔬菜是声(📸)望兑换维(🧓)生素的最适合来源所含的(🙁)丰富地维C维EB族维(🌭)生素等这些全是人体可以要的考虑(🕝)到(🤙)到绿叶蔬菜不容易坏也可以你选择(🕧)包菜(🤧)西蓝花等蔬菜不用我们还是可以选择类(🐥)型(🍊)多囤一些例如土豆红薯山药南瓜冬瓜萝卜胡萝卜等这类蔬(🗼)菜价格便宜啊营(🐾)养价值高还耐存储只要放到阴凉通风处放12个月(👡)也是绝对(🐯)没问(✂)题的

6干货

干货营养价值也(✈)很低比如(🤖)腐竹粉条(👽)木(🌪)耳这些众多干菜干香菇干豆(💳)角干梅菜等(✅)这(🥀)类干货仅是丧失(🌊)了水分(😚)营养物(🎹)质(🐫)蛋白质脂肪维生素矿(🚰)物(🍔)质(📕)都还在随吃随取(🎮)而且更方便干货保存时间是(🕳)最长(🕸)的只要你不受潮放12年都没问题

我们以及(🥋)公民不(👞)能不能(😹)为国家做多大(💎)的贡献能做的是违(🎐)抗(🥤)国家有安(🙊)排该居家隔(🙉)离就居(🕵)家隔离提前一两(🕛)天囤够这类食物切实保(🕵)障自己及家人温饱问(🔂)题减少购(🚕)物机会和(🦓)接触机会尽量的避免被(🏨)病(🎋)毒感染应该是(🤳)争光了请相信(🌼)如果我们所有人团结一致再大的困(🎨)难都能迅速挺过用不了一段时间城市仍旧繁华热(🐵)闹奶茶依(🐶)旧是香甜(🗓)

感觉实用(🏀)可收(👝)藏(🌞)备(🍚)用

谢谢阅读

4不去外面聚集(🤵)不去外(🔙)面吃(🍄)饭的说说

2活(🏐)中就肯(🖊)定警(🧕)告自己顽强的毅(🗳)力(😜)不去外面集中(🚈)不去饭店吃饭要给他点(✳)一份安全感(🚤)也不给社会导致一定(🍄)的(🏮)慌乱